Das besondere Angebot

C9280
English Conversation for Business
Mi., ab 27.02., 19.30 – 21 Uhr, 12x


C1205
Besuch in der Moschee in Penzberg
Fr. 22.02., 18.30 – 20.30 Uhr


Computer und Internet


C8810
Das iPhone – leicht und verständlich
Mo. 11.03., 10 – 12 Uhr
Mi.,13.03., 10 – 12 Uhr
Fr.,15.03., 10 – 12 Uhr, 3x


C8003
Grundlagen der Computerbedienung
auch für die Generation 50+ geeignet
Di., 12.03., 14 – 16.30 Uhr
Do., 14.03., 14 – 16.30 Uhr
Di., 19.03., 14 – 16.30 Uhr
Do., 21.03., 14 – 16.30 Uhr, 4x


C8100
Windows 10 Grundkurs
Di., 12.03., 18 – 21 Uhr
Do., 14.03., 18 – 21 Uhr, 2x


C1382
Webinar: Digitale Assistenten
Do., 21.02., 19 – 20.30 Uhr

Taiji

C6270
Taiji-Chan – Anfänger

Alfons Bolley, Taiji-Chan Lehrer

ab Fr. 15.03., 17 – 18.30 Uhr, 10x
Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
EUR 90, max. 12 Teiln.

Taiji stellt einen Übungsweg dar, der zu unserem innersten Wesen führt. Taiji-Chan entstammt der weichen Schule der chinesischen Kampfkunst und übt, durch seine langsame kontinuierliche Bewegungsfolge, die körperliche und geistige Achtsamkeit. Ausgeführt als Bewegungsmeditation kann es in jedem Alter gelernt und geübt werden. Der Kurs beinhaltet auch Sitzen in Ruhe und Chi Übungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, evtl. Sitzkissen oder Bänkchen


C6271
Taiji-Chan – Mittelstufe bis Übung 43

Alfons Bolley, Taiji-Chan Lehrer

ab Fr. 15.03., 18.30 – 20 Uhr, 10x
Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
EUR 90, max. 12 Teiln.

Die Form wird durch Übung vertieft und stetig um weitere Bewegungen erweitert. Fortgeschrittene haben später die Möglichkeit Partnerformen wie Tuishou, Sanshou und auch die Schwertform Jian zu erlernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, evtl. Sitzkissen oder Bänkchen


C6272
Taiji-Chan – Oberstufe bis Übung 80

Alfons Bolley, Taiji-Chan Lehrer

ab Fr. 15.03., 20 – 21.30 Uhr, 10x
Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
EUR 90, max. 12 Teiln.

Die Form wird durch Übung weiter vertieft. Es wird besonders auf organische und funktionelle Bewegung geachtet. Individuelle Bewegungsmuster werden hinterfragt und an deren Erkennen und auflösen gearbeitet. Es besteht die Möglichkeit, die Taiji Partnerform, sowie die Schwert- und die Stockform zu erlernen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, evtl. Sitzkissen oder Bänkchen


B1029VL
Chinesisches Taiji

Xie Saiger-Li

ab Fr. 18.01., 17.30 – 18.30 Uhr, 6x
Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
EUR 60

Dieses Taiji ist ein traditionelles, ursprüngliches und typisches chinesisches Taiji. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Taichi Schuhe, Getränk


Chinesisches Taiji Quan
Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Dieses Taiji ist ein traditionelles, ursprüngliches und typisches chinesisches Taiji. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Taiji Schuhe, Getränk.

Xie Saiger-Li

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. OG
EUR 70, max. 12 Teiln.

Kurs C6280
ab Fr. 01.03., 9.30 – 10.30 Uhr, 10x

Kurs C6281
ab Fr. 01.03., 17.30 – 18.30 Uhr, 10x


Taiji-Jian – Schwertform

Um die Schwertform zu erlernen, braucht man die Basis des waffenlosen Taiji. Statt der Hingabe an die Welt wird jetzt die Fähigkeit geweckt, schneidend und trennend (und damit verändernd) in sie einzugreifen. Das erweitert und klärt den Geist. Die Leichtigkeit und Klarheit der einzelnen Bewegungen spiegeln sich in den Namen der Positionen wieder. Voraussetzung: sicheres Beherrschen der Taiji Chan Form bis Übung 21, ein eigenes Taijischwert.

Alfons Bolley, Taiji-Chan Lehrer

Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
EUR 35, Kleinstgruppe max. 5 Teiln.

Kurs C6274
Sa. 16.03., 9 – 12 Uhr

Kurs C6275
Sa. 13.04., 9 – 12 Uhr

Kurs C6276
Sa. 18.05., 9 – 12 Uhr

Kurs C6277
Sa. 08.06., 9 – 12 Uhr

Kurs C6278
Sa. 13.07., 9 – 12 Uhr

Neue Kurse

C6523
Balance & Stretch
Anfänger und Fortgeschrittene
Mo., ab 25.02., 19.15 – 20.15 Uhr, 10x


C6401
Wirbelsäulengymnastik
Di. ab 26.02.,
8.30 – 10 Uhr, 14x


C6403
Wirbelsäulengymnastik
Mi. ab 27.02.,
10.15 – 11.15 Uhr, 14x


C6522
Fitness-Workout
Di. ab 26.02., 19 – 20 Uhr, 12x


C9512
Spanisch A1
Mi., ab 27.02., 10.30 – 12 Uhr, 12x


C9413
Italienisch A1
Do., ab 28.02., 9 – 10.30 Uhr, 12x


C9800
Chinesisch für Anfänger
Do., ab 28.02., 16.30 – 18 Uhr, 12x


C1382
Webinar: Digitale Assistenten
Do. 21.02., 19 – 20.30 Uhr