Das besondere Angebot

C3020ZT
Auf den Spuren der Henkerstochter
Zusatztermin 
So. 26.05., 12 – 16 Uhr


Computer und Internet


C8821
WhatsApp – Schritt für Schritt
Zusatzkurs
Mo. 29.04., 10 – 12 Uhr
Do. 02.05., 10 – 12 Uhr, 2x


C8230
Tabellenkalkulation mit Excel 2016
Mo. 29.04., 8.30 – 12.30 Uhr
Mo. 06.05., 8.30 – 12.30 Uhr
Mo. 13.05., 8.30 – 12.30 Uhr, 3x


C8620
RAW-Bilder mit LIGHTROOM bearbeiten
So. 05.05., 9 – 16 Uhr


C8815
Mit iPhone und iPad unterwegs im Internet
Fr. 10.5., 18 – 21 Uhr

Qi-Gong

Mit Qi-Gong den Tag beginnen

Übungen aus dem Qi- Gong regen den Kreislauf an und vertiefen die Atmung. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Qigong-Übungen fördern jedoch nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern führen zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Die einfach zu erlernenden Bewegungen werden durch belebende Selbstmassage ergänzt. Ein guter Start – denn die gewonnene Achtsamkeit und Energie begleiten uns den ganzen Tag. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke

Maria Achmüller, Qi Gong-, Yoga Lehrerin

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. OG
EUR 70, max. 10 Teiln.

Kurs C6250
ab Di. 26.02., 9 – 10 Uhr, 10x

Kurs C6251
ab Di. 26.02., 10.15 – 11.15 Uhr, 10x

Kurs C6252
ab Di. 26.02., 11.30 – 12.30 Uhr, 10x

Kurs C6253
ab Do. 28.02., 7.30 – 8.30 Uhr, 10x

Kurs C6254
ab Do. 28.02., 8.45 – 9.45 Uhr, 10x

Kurs C6255
ab Do. 28.02., 11.15 – 12.15 Uhr, 10x