Das besondere Angebot

C9280
English Conversation for Business
Mi., ab 27.02., 19.30 – 21 Uhr, 12x


C1205
Besuch in der Moschee in Penzberg
Fr. 22.02., 18.30 – 20.30 Uhr


Computer und Internet


C8810
Das iPhone – leicht und verständlich
Mo. 11.03., 10 – 12 Uhr
Mi.,13.03., 10 – 12 Uhr
Fr.,15.03., 10 – 12 Uhr, 3x


C8003
Grundlagen der Computerbedienung
auch für die Generation 50+ geeignet
Di., 12.03., 14 – 16.30 Uhr
Do., 14.03., 14 – 16.30 Uhr
Di., 19.03., 14 – 16.30 Uhr
Do., 21.03., 14 – 16.30 Uhr, 4x


C8100
Windows 10 Grundkurs
Di., 12.03., 18 – 21 Uhr
Do., 14.03., 18 – 21 Uhr, 2x


C1382
Webinar: Digitale Assistenten
Do., 21.02., 19 – 20.30 Uhr

Massage

C6360
TCM-Massage – Entspannung für Muskeln und Gelenke
Einführung in die chinesische Heilmassage

Martin Schmalstich, Heilpraktiker, staatl. gepr. Masseur

Sa. 11.05., 9.30 – 17.30 Uhr
Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
EUR 48, max. 12 Teiln. – Paarweise anmelden!

Sie lernen durch die Anwendung einfacher Griff-und Massagetechniken, den Ablauf einer wirkungsvollen Behandlung einzelner Problemzonen im Schulter, Hals und Rückenbereich kennen, sowie eine Wirbelsäulen-Energiemassage und eine Venen-Spezialmassage für die Beine. Mit der gezielten Massage und Akupressur bestimmter Akupunkturpunkte und Meridiane aktivieren Sie die Energieströme unseres Körpers und erleben so die entspannende Wirkung der chinesischen Heilmassage auf die verschiedenen Muskel- und Gelenkbereiche.
Bitte nur zu zweit anmelden und zwei Badetücher mitbringen. Sie massieren auf Massageliegen mit bequemen Kopfstützen. Ein Massageskript in Farbe (EUR 5) oder eine Video DVD (EUR 10) ist im Kurs erhältlich.


C6361
Wohlfühlmassage – Berührung, die bewegt
Ganzheitliche Massage für Einsteiger

Martin Schmalstich, Heilpraktiker, staatl. gepr. Masseur

So. 07.04., 9.30 – 17.30 Uhr
Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
EUR 48, max. 12 Teiln. – Paarweise anmelden!

Massage ist eine der schönsten manuellen Therapien zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens und ein richtiger Kurzurlaub von der Hektik und dem Zeitdruck des Alltags. Wir lernen auf leicht verständliche Art, den Ablauf einer ganzheitlichen Massage kennen. Alltagsbedingte Verspannungen im Schulter-, Hals-, Arm- und Rückenbereich werden durch eine einfache und effektive Massagetechnik spürbar gelöst. Behutsames Streichen und Kneten der einzelnen Körperpartien und eine Muskel-Aktiv Massage für die Beine runden das Wohlfühlerlebnis aufs angenehmste ab.
Bitte nur zu zweit anmelden und zwei Badetücher mitbringen. Sie massieren auf Massageliegen mit bequemen Kopfstützen. Ein Massageskript in Farbe (EUR 5) oder eine Video DVD (EUR 10) ist im Kurs erhältlich.

Neue Kurse

C6523
Balance & Stretch
Anfänger und Fortgeschrittene
Mo., ab 25.02., 19.15 – 20.15 Uhr, 10x


C6401
Wirbelsäulengymnastik
Di. ab 26.02.,
8.30 – 10 Uhr, 14x


C6403
Wirbelsäulengymnastik
Mi. ab 27.02.,
10.15 – 11.15 Uhr, 14x


C6522
Fitness-Workout
Di. ab 26.02., 19 – 20 Uhr, 12x


C9512
Spanisch A1
Mi., ab 27.02., 10.30 – 12 Uhr, 12x


C9413
Italienisch A1
Do., ab 28.02., 9 – 10.30 Uhr, 12x


C9800
Chinesisch für Anfänger
Do., ab 28.02., 16.30 – 18 Uhr, 12x


C1382
Webinar: Digitale Assistenten
Do. 21.02., 19 – 20.30 Uhr