Aktuelle Kurse

Das neue Kursprogramm ist ONLINE

Herbst/Winter 2018/2019

Gesundheitskurse-Entspannung-Körpererfahrung

B1001
10 Tage Modifiziertes Suppenfasten nach Buchinger

Angelika Weißhaupt

Dienstag, 06. November 2018, 19.30 – 21.00 Uhr, 1 Abend

Seminarraum, Obere Stadt 66, 3. Stock

Kursgebühr: € 12,00

Vortrag mit allen Informationen und Unterlagen zum fachlich begleitenden 10-Tage-Fastenseminar. Fasten war zu allen Zeiten und in allen Kulturen ein Heilungsweg von großer Bedeutung. Durch Fasten werden entscheidende Selbstheilungskräfte freigesetzt, der Körper intensiv entgiftet und entschlackt, die Gesundheit enorm gestärkt und Übergewicht abgebaut. Bilanziertes Fasten in der Gruppe nach der Buchinger Methode und den Kriterien moderner ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse unter Beachtung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Keine Mangelerscheinungen, kein Hunger, mehr Energie. Spezielle Ernährungsmaßnahmen ergänzen das Kurprogramm und führen zu verbesserter Entgiftung und Optimierung des Fettabbaus. Auch für Berufstätige!


B1002
Fastenseminar mit begleitenden Terminen während der Fastentage

Angelika Weißhaupt

Freitag, 09. November 2018, 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag, 13. November 2018, 19.30 – 21.00 Uhr
Donnerstag, 15. November 2018, 19.30 – 21.00 Uhr
Samstag, 17. November 2018, 14.00 – 15.30 Uhr,

Seminarraum, Obere Stadt 66, 3. Stock

Kursgebühr: € 50,00

Seminarinhalt: individuelle Beratung, Erfahrungsaustausch, Vorträge, Meditation und Bewegung sowie Skript (Mappe mit allen Fakten und Daten) geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene


Ankündigung Frühjahrestermine 2019

Dienstag, 12. Februar 2019, Einführungsabend
Freitag, 15. Februar 2019,
Dienstag, 19. Februar 2019
Donnerstag, 21. Februar 2019
Samstag, 23. Februar 2019

Siehe Kurs Nr. B1001 und B1002


B1003
Füße gut – fast alles gut

Liane Beitzel

Sonntag, 21. Oktober 2018, 10.30 – 16.00 Uhr, 1 Tag

Bewegungsraum I Obere Stadt 66, 2. Stock

Kursgebühr: € 39,00

Eine wirkungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe bei allen Fußleiden, kalten Füßen, Beckenboden-, Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden, bei Schwindel, Stress und zur Entschlackung, sowie zur Prävention. Die Füße sind unser Fundament und wesentlich für Körperstatik, Balance, Energiefluss u.a. So wirkt sich der Zustand unserer Füße in hohem Maße auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unser Standvermögen aus. Mit einfachen, wohltuenden Übungen lösen wir Spannungen in den Füßen, Beinen, Becken und Rücken, verbessern die Durchblutung, die Atmung, die Beweglichkeit und den Energiefluss im ganzen Körper, werden gut geerdet, finden zurück zur natürlichen, mühelosen Haltung und geschmeidigen Geh- und Laufweise und kommen innerlich zur Ruhe. Ein Relax-, Verwöhn- und Gesundheitstag für Sie und Ihre Füße. Die Kursleiterin ist Atem- und Körpertherapeutin. Ferner gibt es Infos über fußfreundliche Schuhe und Barfußschuhe.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.


B1004
Happy Brain! Heilsame Entspannung für Kopf – Nacken – Schultern

Liane Beitzel

Sonntag, 18. November 2018, 10.30 – 16.00 Uhr, 1 Tag

Bewegungsraum I Obere Stadt 66, 2. Stock

Kursgebühr: € 39,00

Eine ganzheitliche, wirkungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe im Alltag bei allen Problemen im Kiefer- und Nebenhöhlenbereich, im Hals und Nacken, bei Kopfschmerzen, Denkblockaden, Nervosität, Stress, Tinnitus ect  und als Ausgleich zur anstrengenden PC Arbeit. Mit einfachen, wohltuenden Übungen lösen wir Spannungen im Kopf-Nacken-Schulterbereich und im ganzen Körper, verbessern die Durchblutung, die Atmung und den heilsamen Energiefluss, aktivieren dadurch die Selbstheilungskräfte und kommen innerlich zur Ruhe, Wir verbinden sanfte Körper-, Atem- und Energieübungen mit Tiefenentspannung, Humor und Heilmeditation. Ein Relax-, Gesundheits- und Verwöhntag auch für alle, die aus der Unruhe des Alltags wieder zu sich selbst finden und Harmonie genießen möchten. Die Kursleiterin ist erfahrene Atem- und Körpertherapeutin.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken


B1007
Schmerzen lösen und Bewegungsfreude wiederfinden! – Somatische Übungen Übungszyklus I

Elke Währisch

Samstag, 27. Oktober 2018, 10.00 – 16.00 Uhr, 1 Tag

Bewegungsraum I Obere Stadt 66, 2. Stock

Kursgebühr: € 39,00

Wirbelsäule, Rücken, Hüfte und leichte Beine!

Um Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten oder wenn der Rücken schon weh tut, die Schultern verspannt sind, wenn der Kopf schmerzt oder die Gelenke sich steif anfühlen, helfen die einfachen Somatischen Übungen schnell und wirksam. Besonders bei:

  • Rückenbeschwerden und Bewegungseinschränkungen
  • Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen
  • chronischen Schmerzen und Verspannungen
  • stressbedingten Ermüdungserscheinungen und Kraftlosigkeit
  • Atembeschwerden, Brustenge u.v.a.m.

Verspannte Muskeln sind die Schmerzproduzenten Nr. 1. Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Prof. Dr. Thomas Hanna sanfte Übungen entwickelt, mit denen eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden gelindert oder rückgängig gemacht werden können. Die Übungen sind einfach zu lernen, bieten Hilfe zur Selbsthilfe und fördern ein gesteigertes Körperbewusstsein und eine gesunde Körperhaltung. Die Übungen eignen sich für Anfänger und Geübte. Auch die Sportbegeisterten profitieren und werden merken, dass Bewegungsabläufe, z. B. beim Yoga oder Joggen leichter und harmonischer werden. Natürlich können auch alle mitmachen, die schon Beschwerden haben.

Die beiden Tagesworkshops mit den Übungszyklen I und II bauen aufeinander auf, können aber auch separat gebucht werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und eine Brotzeit


B1008
Schmerzen lösen und Bewegungsfreude wiederfinden! – Somatische Übungen – Übungszyklus II

Elke Währisch

Samstag, 17. November 2018, 10.00 – 16.00 Uhr, 1 Tag

Bewegungsraum I Obere Stadt 66, 2. Stock

Kursgebühr: € 39,00

Kopf, Nacken, Schultern und ein strahllendes Gesicht!

Um Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten oder wenn der Rücken schon weh tut, die Schultern verspannt sind, wenn der Kopf schmerzt oder die Gelenke sich steif anfühlen, helfen die einfachen Somatischen Übungen schnell und wirksam. Besonders bei:

  • Rückenbeschwerden und Bewegungseinschränkungen
  • Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen
  • chronischen Schmerzen und Verspannungen
  • stressbedingten Ermüdungserscheinungen und Kraftlosigkeit
  • Atembeschwerden, Brustenge u.v.a.m.

Verspannte Muskeln sind die Schmerzproduzenten Nr. 1. Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Prof. Dr. Thomas Hanna sanfte Übungen entwickelt, mit denen eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden gelindert oder rückgängig gemacht werden können. Die Übungen sind einfach zu lernen, bieten Hilfe zur Selbsthilfe und fördern ein gesteigertes Körperbewusstsein und eine gesunde Körperhaltung. Die Übungen eignen sich für Anfänger und Geübte. Auch die Sportbegeisterten profitieren und werden merken, dass Bewegungsabläufe, z. B. beim Yoga oder Joggen leichter und harmonischer werden. Natürlich können auch alle mitmachen, die schon Beschwerden haben.

Die beiden Tagesworkshops mit den Übungszyklen I und II bauen aufeinander auf, können aber auch separat gebucht werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und eine Brotzeit


B1010
Hormone in Balance – Wertvolles wissen für Frauen ab 40 – Kurzseminar

Monica Stadler-Gullotta

Donnerstag, 17. Januar 2019, 18.00 – 20.30 Uhr, 1 Abend

Seminarraum, Obere Stadt 66, 3. Stock

Kursgebühr: € 19,00

Widmen Sie sich rechtzeitig Ihrem hormonellen Gleichgewicht und entdecken Sie mehr Lebensqualität.

Ein Vortragsabend mit vielen Informationen und wertvollen Tipps rund um die Wechseljahre. Was haben z.B. Infektanfälligkeit, PMS, Panikattacken oder Gewichtszunahme mit dieser Lebensphase zu tun? Sie hören eine interessante Aufklärung über natürliche Hormonhilfe und Möglichkeiten der Phytotherapie. Nebenbei erfahren Sie auch einige Better-Anti-Aging Tipps.

Monica Stadler-Gullotta, Gesundheitspraktikerin (BfG) für Wechseljahre, präsentiert Ihnen diesen spannenden und hilfreichen Vortrag.


B1011
Hormone in Balance – Wertvolles wissen für Frauen ab 40 – Kurzseminar

Monica Stadler-Gullotta

Sonntag, 20. Januar 2019, 10.00 – 12.30 Uhr, 1 Vormittag

Seminarraum, Obere Stadt 66, 3. Stock

Kursgebühr: € 19,00

Siehe Kurs Nr. B1010


Sichern Sie sich rechtzeitig einen Platz in unseren Gesundheitsangeboten. Die Teilnehmerzahl ist in der Regel auf 8 – 12 Personen begrenzt


 

Neue Kurse

B0500
Planetenwelten
Helmut Hornung M.A.
Freitag, 19. Oktober 2018
19.30 Uhr, 1 Abend


B0404
Wie die Erde funktioniert
Prof. Dr. Bernd Lammerer, Ludwig-Maximilians-Universität München
ab Freitag, 12. Oktober 2018
19.30 – 21.00 Uhr


B0196
Vermieter 1×1
Donnerstag, 22. November 2018
19.00 Uhr, 1 Abend


B1003
Füße gut – fast alles gut
Sonntag, 21. Oktober 2018
10.30 – 16.00 Uhr, 1 Tag

Das besondere Angebot

B0300
SHIKOKU: Pilgern auf Japanisch
Samstag, 17. November 201
20.00 Uhr


B0903
Aufgstrich´n – pikante und süße Brotaufstriche!
Samstag, 17. November 2018, 15.00 – 19.00, 1 Nachmittag


Computer und Internet

B0646
Meine eigene Homepage erstellen – Die Grundlagen
ab Montag, 14. Januar 2019
18.00 – 21.00 Uhr

B0685
Android-Smartphones bedienen – leicht und verständlich
ab Mittwoch, 09. Januar 2019, 10.00 – 12.00 Uhr